【ベーグルサンドでヘルシーに】低カロリーで満腹感も
噛むほどに味わいが増す、シンプルなベーグル。
軽くトーストしたら、松田さんの生ハムと、
ドライトマトとバジルのクリームチーズで、サンドイッチに。
軽い朝ご飯。だけど、おいしい上質の朝ご飯ができました(^^)
今日使ったのは、ベーグル＆ベーグルさんの15穀ベーグル。
元日にヒルズ店で買ってきておきました。
穀類の甘さと香りがシンプルな具材となじんで、しみじみおいしい♪
◆･･･◆･･･◆
ベーグルは同じ重さの食パンなどと比べても低カロリー。
それだけじゃなくて、ソフト系とはいっても、そのモチモチ感が
とってもすごくて、噛む回数がかなり多くなります。
だから、１つでしっかり満腹感が(^^)
噛まない食事が多くなってるけど、それが子どもの歯並びの悪さや、
歯周病の原因になってるんですってね～。
しっかり噛むための道具もいろいろ出てるんだけど、
おいしい食事で噛む習慣がついたほうが、自然でうれしいですよね(^^)
◆･･･◆･･･◆
私は、雑穀とか野菜が入ったお食事系ベーグルが好き。
サンドイッチにするんだけれど、具は、そのときあるものを、
食パンなんかでつくるサンドと、まったく同じ感覚で使ってます。
レタスとトマトとスライスチーズ。それだけでも美味しいの♪
ベーグルサンドっていうと、スモークサーモンにクリームチーズな
イメージがあるけれど、ニューヨーカーにも、それはごちそうレベル。
シンプルにクリームチーズだけ、もっとシンプルにそのまんま(^^;
冷凍庫から出せばいつでも食べられる、簡単でおいしいお食事です。
◆･･･◆･･･◆
初体験の人は、おやつ感覚のスイーツベーグルや、ソフト系のベーグルから。
ヨーロッパ系のハードパンが大好きなら、いきなり本格派でも大丈夫です。
今楽天で買える定評があるお店で、買いやすい価格のは、こんなところかな？
しっかり噛んで、賢くダイエット。
年末年始の食べ過ぎを、これでおいしく解消しちゃってください♪
【イーストリートベーグルズ】スィートミニ福袋 \1,980(送込)
【イーストリートベーグルズ】ヘルシーミニ福袋 \1,980(送込)
【ベーグル＆ベーグル】Sandwichタイプおまかせセット\2100(送込)
NYで人気ナンバー・ワン！本格派好みのH＆Hべーグル\2,400(送別)
【自由が丘・ジュノエスクベーグル】オープン記念 おためしベーグルセット\2,500(送込)
【ベーグル・ワン】本場のベーグルフリーチョイス1個\140～(10個以上で送料割引)
【フレッシュベーカリー・ムーラン】天然酵母・国産小麦粉のベーグルセット\1,850(送込)
【エルクアトロギャッツ ELS4GATS】ベーグルセット\3,000(送込)
●楽天市場的ベーグル専門店案内
■イーストリートベーグルズ
ソフトタイプもハードタイプも超充実。通販人気はここがダントツ。スイーツ系ベーグルの評価が特に高い。
■ベーグル＆ベーグル
ソフト系モチモチタイプ。主に首都圏で実店舗展開してますが、メインはやっぱり作りたてのベーグルサンド。サンドイッチ用におすすめ。
■ジュノエスクベーグル
モチモチタイプのやさしい味わい。日本人好みの味で、初心者でも安心。
■ベーグル・ワン
ベーグルは北米から輸入した本場のものを、食材は国産の上質なものを。合わせておいしい提案をしているお店。
■ディア.スープWEB店
日本で買えるハード系の代名詞とも言える、リトルトライベッカのベーグルを扱ってます。おいしいスープとぜひ同梱を♪
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【スマトラ沖大地震被災者支援・テレビ朝日ドラえもん募金】
募金電話番号： ０９９０-５３-５０００
表示の電話番号は「ダイヤルQ2」番号です。
お知らせを最後までお聞きになると、100円が電話料金に加算され、募金となります。
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◆･･･◆･･･◆
私は、雑穀とか野菜が入ったお食事系ベーグルが好き。
サンドイッチにするんだけれど、具は、そのときあるものを、
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レタスとトマトとスライスチーズ。それだけでも美味しいの♪
ベーグルサンドっていうと、スモークサーモンにクリームチーズな
イメージがあるけれど、ニューヨーカーにも、それはごちそうレベル。
シンプルにクリームチーズだけ、もっとシンプルにそのまんま(^^;
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◆･･･◆･･･◆
初体験の人は、おやつ感覚のスイーツベーグルや、ソフト系のベーグルから。
ヨーロッパ系のハードパンが大好きなら、いきなり本格派でも大丈夫です。
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ベーグルは北米から輸入した本場のものを、食材は国産の上質なものを。合わせておいしい提案をしているお店。
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